Beratungsangebote

Ein Studium bietet nicht nur viele Chancen und Möglichkeiten, sondern stellt an dich auch hohe Anforderungen. Studienschwierigkeiten und persönliche Probleme sind daher nichts Außergewöhnliches. 

Ein Beratungsgespräch bei der psychosozialen Beratung

• kann dir Entlastung und Distanz zu einer festgefahrenen Situation bringen.
• verschafft dir wieder Freiraum, nach neuen Möglichkeiten zu suchen.
• hilft auch wenn du noch gar nicht so richtig weißt, wo das Problem liegt. Vielleicht suchst du einfach nur jemanden, der dir zuhört und beim "Sortieren" der Gedanken hilft. 

Wann und wo du uns findest und wie du einen Termin vereinbarst, findest du weiter unten nach Standorten sortiert.

Bei Krankheitssymptomen oder Unwohlsein suche bitte nie die Beratungsstelle auf, sondern nutze in diesen Fällen die Möglichkeit der kontaktlosen Telefonberatung bzw. vereinbare einen neuen Termin.

Bitte sage rechtzeitig ab, wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst. Das kannst du unkompliziert entweder über deinen Anmeldelink oder unter psychosoziale-beratung.halle(at)studentenwerk-halle.de.

Depression / depressive Verstimmung (in Halle)

Das Thema Depression wird (leider!) nach wie vor tabuisiert, verschleiert, totgeschwiegen, ausgesessen. Genau das ist das heimtückische an dieser psychischen Erkrankung bzw. am Umgang mit ihr: so lange wie möglich versucht man, es zu leugnen, schön zu reden. „Es geht mir ja nicht immer schlecht….“ 

In den studentischen Selbsthilfegruppen zum Thema "Depression/depressive Verstimmung" kannst du dich unter „Gleichgesinnten“ über die Krankheit austauschen. Und darüber, wie man auch mit ihr gut leben kann. Verständnis schaffen und bei den anderen finden, das so oft fehlt „da draußen“. 

Es sind derzeit drei Selbsthilfegruppen (SHG) aktiv.
Bitte melde dich vorher per E-Mail bei den Selbsthilfegruppen an:
SHG 1: rausausderdunklenecke(at)yahoo.de
SHG 2: somedaywhenimawfullylow(at)gmail.com
SHG 3: selbsthilfeuhd3(at)gmail.com

Post-Covid & ME/CFS (online)

In der studentischen Selbsthilfegruppe zum Thema Post-Covid & ME/CFS kannst du dich über medizinische Erfahrungen, Anträge, Nachteilsausgleiche und vieles mehr mit anderen Betroffenen austauschen. 

Die Gruppe trifft sich alle zwei Wochen freitags, um 15 Uhr bei zoom. 

Melde dich bei Interesse gerne unter der Mailadresse um den Link zu erhalten oder genaueres zu erfahren: postcovidshg(at)gmx.de 

Ängste und Zweifel im Studium (Bernburg)

Hast du auch manchmal Ängste und Zweifel im Studium? Dann komm zu uns. Wir nennen uns die Fümis - für- und miteinander - und sprechen gemeinsam über Sorgen im Studium. Die Gruppe bietet die Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen, Strategien zur Überwindung von Ängsten zu besprechen sowie durch das Knüpfen von Kontakten zu Gleichbetroffenen mehr Selbstsicherheit zu gewinnen.

Wir treffen uns jeden Dienstag um 19:30 bis ca. 21:00 im Kloster der HS Anhalt in Bernburg.

Bitte melde dich bei uns vorab an unter: fuemis(at)hs-anhalt.de

In der Gruppe? Ja! Du wirst merken, dass du mit deinen Problemen nicht alleine bist. Der Erfahrungsaustausch gibt dir die Möglichkeit zu sehen, was anderen hilft und vielleicht auch dein Lösungsansatz sein könnte. Diese wiederkehrenden Veranstaltungen machen einen Unterstützungsprozess möglich. Eine regelmäßige Teilnahme ist keine Pflicht und auch neue Studierende sind gern gesehen.

Standort Halle

Seelenruhig studieren - Die offene Selbstfürsorge-Gruppe

Augen auf und durch! Lerne dich besser kennen. Dieses Angebot lädt dich ein, deine Stärken ebenso in den Blick zu nehmen wie vermeintliche Schwächen oder verbotene Emotionen. Im Zentrum dieser offenen Gruppe steht der Austausch: Teile deine Erfahrungen oder höre nur zu. 

Inhalt
Den Rahmen des Erfahrungsaustausches bieten Psychoedukation, Selbstwahrnehmung sowie geführte Entspannungstechniken. Es kann zu jedem Termin eingestiegen werden, es ist keine Anmeldung nötig.

Ziele:

• Wissensvermittlung
• Peer-to-Peer-Erfahrungsaustausch
• Gemeinsam Lösungen finden
• Förderung des seelischen Wohlbefindens
• Introspektions- und Reflexionsfähigkeiten ausbauen
• Die individuell passende Entspannung finden
• Selbstvertrauen und -wertschätzung erfahren
• Abgrenzen lernen

Termine:
jeweils montags, von 17:30 bis 19:00 Uhr

14.04.2025: Der gute Vorsatz: Dieses Semester geh ich’s an!
28.04.2025: Einfach weglächeln – wenn uns die wahren Emotionen schwerfallen 
12.05.2025: „Danke, ich hab schon”. Von FOMO zu JOMO (From Fear to Joy of Missing out)
26.05.2025: Auf der Suche nach dem Selbst-werd-Gefühl
16.06.2025: Prokrastination: Eine Einführung in das richtige Aufschieben
30.06.2025: Wann ist genug genug? Perfektionismus begegnen

Anmeldung
Es kann jederzeit eingestiegen werden, es ist keine Anmeldung nötig.

Für wen?
Interessierte Studierende

Leiter
Markus Jürisch-Bührle, M. Sc. Rehabilitationspsychologie, Psychologischer Psychotherapeut in Ausbildung (tiefenpsychologisch fundiert)

Wo?
Infopoint Harzmensa, Harz 41 Eingang Altbau, rechts neben Haupteingang der Harzmensa, 06108 Halle → ganz oben, Giebichenstein-Zimmer (hinten rechts)

Wir arbeiten eng mit dem studentischen Gesundheitsmanagement (SGM) der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg (MLU) zusammen. Als Teil des Unisportzentrums der MLU zielt es darauf ab, dich in deiner Study-Life-Balance zu unterstützen.

Dazu werden dir zahlreiche, ganz unterschiedliche Maßnahmen, z. B. zum Stressmanagement, aktive Bildschirmpausen oder Sportübungen, angeboten. Einen Überblick über die aktuellen Maßnahmen findest du unter https://www.sgm.uni-halle.de/angebote/.