Beratungsangebote

Ein Studium bietet nicht nur viele Chancen und Möglichkeiten, sondern stellt an Dich auch hohe Anforderungen. Studienschwierigkeiten und persönliche Probleme sind daher nichts Außergewöhnliches. Ein Beratungsgespräch kann Euch Entlastung und Distanz zu einer festgefahrenen Situation bringen. Es verschafft Euch wieder Freiraum, nach neuen Möglichkeiten zu suchen. 
Natürlich seid Ihr auch herzlich willkommen, wenn Ihr noch gar nicht so richtig wisst, wo das Problem liegt. Vielleicht sucht Ihr einfach nur jemanden, der Euch zuhört und beim "Sortieren" der Gedanken hilft. 

Wann und wo Ihr uns findet und wie Ihr einen Termin vereinbart, findet Ihr nach Standorten beschrieben.

Auch in der aktuellen Situation sind wir weiterhin mit unserer Sozial- und Psychosozialen Beratung für Euch da:

Bitte gebt bei Eurer Terminanfrage der psychosozialen Beratung an, welche Art des Gesprächs Ihr bevorzugt (per Telefon oder bei Bedarf unter Einhaltung der Hygienevorschriften persönlich). Den Beratungskalender zur einfachen 24/7-Beratungsterminreservierung findet ihr hier.

Bei Krankheitssymptomen oder Unwohlsein sucht bitte nie die Beratungsstelle auf, sondern nutzt in diesen Fällen die Möglichkeit der kontaktlosen Telefonberatung bzw. vereinbart einen neuen Termin.

Liebe Studierende, es gibt oft Wartezeiten für die Beratungstermine unserer Psychosozialen Beratung. Für diejenigen, die sich melden, sind die Gespräche wichtig. Seid deshalb rücksichtsvoll und sagt Eure Termine bitte rechtzeitig ab, wenn Ihr sie nicht wahrnehmen könnt. Denn dann haben Eure KommilitonInnen die Chance auf eine schnellere Beratung. Absagen könnt Ihr unkompliziert entweder über Euren Anmeldelink oder unter psychosoziale-beratung.halle(at)studentenwerk-halle.de .

In der Gruppe? Ja! Ihr werdet merken, dass Ihr mit Euren Problemen nicht allein seid. Der Erfahrungsaustausch gibt Euch die Möglichkeit zu sehen, was anderen  hilft und vielleicht auch Euer Lösungsansatz sein könnte. Diese wiederkehrenden Veranstaltungen machen einen Unterstützungsprozess möglich. Eine regelmäßige Teilnahme ist keine Pflicht und auch neue Studierende sind gern gesehen.

Regelmäßige Gruppenveranstaltungen:

Standort Halle

Seelenruhig studieren - Die offene Selbstfürsorge-Gruppe

Was tut mir gut? Wie kann ich für mich sorgen? Wie kann ich mich und meine Bedürfnisse mitteilen? Vor allem, wenn ich mir uneins bin!? Wie begegne ich (Prüfungs-)Ängsten? Wenn man so will, lauert überall eine Selbsterfahrung. Wir machen sie zum Thema!

Inhalt
Die Treffen teilen sich in Selbstwahrnehmung, Psychoedukation und Erfahrungsaustausch zum Thema sowie geführten Entspannungstechniken. Es kann zu jedem Termin eingestiegen werden, es ist keine Anmeldung nötig.

Ziele:         

• Wissensvermittlung
• Peer-to-Peer-Erfahrungsaustausch
• Gemeinsam Lösungen finden
• Förderung des seelischen Wohlbefindens
• Introspektions- und Reflexionsfähigkeiten ausbauen
• Die individuell passende Entspannung finden
• Selbstvertrauen und -wertschätzung erfahren

Termine:

21.10.2024: Selbstakzeptanz & Selbstmitgefühl – ein Anfang

04.11.2024: Emotionen & Bedürfnisse: Sehen, verstehen, mitteilen

18.11.2024: (Un)geteilte Aufmerksamkeit: Das innere Team

02.12.2024: Prokrastination: Eine Einführung in das richtige Aufschieben

13.01.2025: Der Angst auf die Finger schauen

27.01.2025: Jedem Anfang geht ein Ende voraus: Entscheidungen treffen, umsetzen, akzeptieren

Für wen?
Interessierte Studierende

Wann?
jeweils montags (s.o.), von 17:45 bis 19:15 Uhr

Wo?
Infopoint Harzmensa (Giebichensteinzimmer), Harz 41 Eingang Altbau, rechts neben Haupteingang der Harzmensa, 06108 Halle

Leiter
Markus Jürisch-Bührle, M. Sc. Rehabilitationspsychologie, Personzentrierter Berater (GwG), psych. Psychotherapeut in Ausbildung (tiefenpsychologisch fundiert)

Anmeldung
Es kann jederzeit eingestiegen werden, es ist keine Anmeldung nötig.

Wir arbeiten eng mit dem studentischen Gesundheitsmanagement (SGM) der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg (MLU) zusammen. Als Teil des Unisportzentrums der MLU zielt es darauf ab, Euch in Eurer Study-Life-Balance zu unterstützen.

Dazu werden Euch zahlreiche, ganz unterschiedliche Maßnahmen, z. B. zum Stressmanagement, aktive Bildschirmpausen oder Sportübungen, angeboten. Einen Überblick über die aktuellen Maßnahmen findet Ihr unter https://usz.uni-halle.de/aktuelle-massnahmen-im-studentischen-gesundheitmanagement/.