Infos zum Workshop
Seelenruhig studieren - Prüfungen souverän meistern. Selbstfürsorglich handeln
Was tut mir gut? Wie kann ich mich und meine Bedürfnisse mitteilen? Vor allem, wenn ich mir uneins bin? Welche Bedürfnisse lebe ich beim Aufschieben aus? Wie begegne ich Prüfungsängsten, Blackout-Sorgen und Lampenfieber? Wie kann ich leichter Entscheidungen treffen? Wenn man so will, lauert überall eine Selbsterfahrung. Wir machen sie an 5 Terminen in einer festen, geleiteten Gruppe zum Thema!
Die Inhalte der Treffen orientieren sich an den Wünschen ihrer Teilnehmenden – also Euch! Im Fokus steht der Erfahrungsaustausch untereinander. Darüber hinaus sind fachlicher Input, geführte Entspannungstechniken und Selbsterfahrungsübungen zum Thema möglich. Eine Anmeldung ist erforderlich (siehe unten), regelmäßige Teilnahme erbeten.
Worum geht's?
- Emotionen & Bedürfnisse: Sehen, verstehen, mitteilen
- (Un)geteilte Aufmerksamkeit: Das innere Team
- Von FOMO zu JOMO (From Fear to Joy of Missing out)
- Wann ist genug genug? Perfektionismus begegnen
- Einfach weglächeln – wenn uns die wahren Emotionen schwerfallen
- Entscheidungen treffen, umsetzen, akzeptieren
- Nur Mut! Mit Kopf und Körper der Angst begegnen
Ziele:
- Wissensvermittlung
- Peer-to-Peer-Erfahrungsaustausch
- Gemeinsam Lösungen finden
- Förderung des seelischen Wohlbefindens
- Introspektions- und Reflexionsfähigkeiten ausbauen
- Die individuell passende Entspannung finden
- Selbstvertrauen und -wertschätzung erfahren
Wann?
5 x mittwochs, von 17:30 bis 19:00 Uhr
22.10., 05.11., 19.11., 03.12., 17.12.2025
Wo?
Beratungsstelle Studentenwerk Halle, Geiststr. 1, 06108 Halle → 1. Etage
Wieviel?
kostenlos
Leiter
Markus Jürisch-Bührle, M. Sc. Rehabilitationspsychologie, Psychologischer Psychotherapeut in Ausbildung (tiefenpsychologisch fundiert)
Anmeldungen
ab 01.10. bis 20.10.2025 möglich (auf dieser Seite erscheint dann das Anmeldeformular)