Kennst du das ewige Hinauszögern von unangenehmen Aufgaben? Das ist weniger Faulheit und Willensschwäche als vielmehr ein gut erprobtes Vermeidungsverhalten. Das heißt, das Angehen von Pflichten ist ebenfalls trainierbar. Lerne deine Vermeidungsgründe kennen und schaffe dir eine neue, ganz eigene Herangehensweise.
Inhalte
- Definition und gesellschaftliche Hintergründe
- Umgang mit Frustration
- Zeitmanagement
- Motivation und Belohnung
- Umgang mit Perfektionismus und der inneren Kritikerin
- Einfluss narzisstischer Konflikte und Größenideen
- Systemische Betrachtungen, wie sog. Delegationen über die Generationen
- Aufschieben als Kompromisslösung eines inneren Konflikts
- Akzeptanz und Genuss
Ziele
- Wissensvermittlung
- Peer-to-Peer-Erfahrungsaustausch
- Gemeinsam Lösungen finden
- Förderung des seelischen Wohlbefindens über gesundes Abgrenzen
- Introspektions- und Reflexionsfähigkeiten ausbauen
- Selbstakzeptanz und Frustrationstoleranz erweitern
- Neue Motivation entwickeln
Für wen?
Interessierte Student/innen, die zum Aufschieben neigen
Wo und Wann?
Halle
Samstag, 22.06.2024, 10:00 - 16:30 Uhr
Infopoint Harz, Giebichensteinzimmer/-saal
Wieviel?
5,00 € (Zahlungsinformation erfolgt mit Anmeldebestätigung)
Anmeldung
ab 05.06. bis 19.06.2024 möglich (auf dieser Seite erscheint dann das Anmeldeformular)